• 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 打造共同发展繁荣的强劲引擎 2019-05-02
  • 北欧和中国加强陆路物流交通合作 2019-05-02
  • 广西凌云发掘“旧石器时代遗址” 已出土少量石制品 2019-04-30
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-04-30
  • 贵州品牌名录发布 收录55个品牌项目6966个品牌  2019-04-23
  • 日照市房管局四个明确推进“四风”整治深入 2019-03-25
  • 玩权重?笑博士是认为计委的权重微乎其微,还是了解企业情况不够,其在制订企业计划中的权重作用微乎其微? 2019-03-21
  • 一家人写14万字介绍白云山花草 2019-03-20
  • 个人信息,利用好更需保护好 2019-03-19
  • 新疆坚决打好污染防治攻坚战 2019-03-15
  • 深交所:投资者在申购存托凭证时需注意四大事项 2019-03-08
  • 玉竹斑斑,【端午节】快乐![放鞭炮][大笑] 2019-03-01
  • 控制臂连接轴存隐患  保时捷召回30辆2015款918 Spyder 2019-03-01
  • 白小姐一肖中特马免费公开  

       

     

    如何调节现代心理病

     

      现代人的心理失衡是一种不健康状态,已经成为一种严重的社会问题,因此,必须设法摆脱心理失衡,使思维正常运作,走出心灵的误区。

      l. 要加强修养,遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老,直至死亡,这是不能抗拒的自然规律。养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上,那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

      2. 要合理安排生活,培养多种兴趣。人在无所事事的时候?;岷悸蚁?,所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免失落感,令生活更充实。同时,要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用,生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪,并可增强生命的活力,令人生更有意义。

      3. 尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,跃上新的台阶;二是要关心他人,与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢、离合,都要头脑清醒、心胸开阔;三是多参加公益活动,乐善好施。最好是学会一门艺术,无论唱歌弹琴、写作绘画、集邮藏币,都会使你进入一种新的境界,产生新的追求和乐趣。

      4. ?;ば睦砟?。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。要保持心情宁静,学会吸收现代科学信息的方法,提高应变能力。尽量多地设想出获取它们的可行途径,并选择一个最佳方案行动,收事半功倍之效。

      5. 适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过,过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。新的环境、具有挑战性的工作、生活,可激发人的潜能与活力,变换环境进而变换心境,使自己始终保持健康向上的心理,避免心理失衡。

      6. 正确认识自己与社会的关系。根据社会的要求,随时调整自己的意识和行为,使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系,正确对待个人得失、成功与失败。这样,就可以减少心理失衡。

     

    相关文章:
       
       
  • 剑川木雕 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-15
  • 打造共同发展繁荣的强劲引擎 2019-05-02
  • 北欧和中国加强陆路物流交通合作 2019-05-02
  • 广西凌云发掘“旧石器时代遗址” 已出土少量石制品 2019-04-30
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-04-30
  • 贵州品牌名录发布 收录55个品牌项目6966个品牌  2019-04-23
  • 日照市房管局四个明确推进“四风”整治深入 2019-03-25
  • 玩权重?笑博士是认为计委的权重微乎其微,还是了解企业情况不够,其在制订企业计划中的权重作用微乎其微? 2019-03-21
  • 一家人写14万字介绍白云山花草 2019-03-20
  • 个人信息,利用好更需保护好 2019-03-19
  • 新疆坚决打好污染防治攻坚战 2019-03-15
  • 深交所:投资者在申购存托凭证时需注意四大事项 2019-03-08
  • 玉竹斑斑,【端午节】快乐![放鞭炮][大笑] 2019-03-01
  • 控制臂连接轴存隐患  保时捷召回30辆2015款918 Spyder 2019-03-01